連續4天睡不好 研究顯示:身體更容易發胖

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連續4天睡不好 研究顯示:身體更容易發胖

連續4天睡不好 研究顯示:身體更容易發胖
我們總覺得睡眠不好會覺得很疲累、精神不易集中,事實上一份來自美國賓州州立大學的研究顯示,再睡不好的情況下,身體還更容易發胖,主要原因竟是基於演化的理由。因為睡眠不足的情況下,身體機制會自動想儲存能量,以應付未來可能發生的狀況,導致體重可能一直增加。 《詳全文…》