茶不能當水喝!醫揭「無糖也NG」照樣脫水…1泡法才留得住

茶不能當水喝!醫揭「無糖也NG」照樣脫水...1泡法才留得住
台灣飲料店相當熱門,人手一杯手搖飲,有些人甚至需要每天喝一杯茶才甘願。不過很多人都疑惑,茶到底能不能代替水?家醫科醫師陳柏臣在頻道《健康多1點》表示,補充水份的意思是把水留在體內,而茶利尿,喝茶反而會將水排出,因此並不能取代水。護理師劉素真解釋,1500c.c.是人體休息時的基本攝取量,若有運動則應該向上調整。 《詳全文…》

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