營養師激推!最瘦「中式早餐組合Top5」…搭史詩級飲品:3天吃1次

營養師激推!最瘦「中式早餐組合Top5」…搭史詩級飲品:3天吃1次
各式早餐店林立,一頓早餐就有數百種選擇,其中燒餅油條加上米漿是許多人最愛的形態,但營養師李婉萍貼心提醒,食用高澱粉類食物後容易使血糖快速上升,進而產生昏昏欲睡的狀態,究竟中式早餐該怎麼挑、怎麼搭配,才能吃得活力充沛又精神飽滿呢?營養師分析出紅燈、黃燈及綠燈區早餐搭配,你吃對了嗎? 《詳全文…》

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