比咖啡有效!5食物「一吃精神來」…下午昏睡的你必看

比咖啡有效!5食物「一吃精神來」...下午昏睡的你必看
現代工作壓力大,一到下午就沒有精神,早上爬不起來,好像永遠睡不飽。有些人選擇喝咖啡來提振精神,不過外國網站《Prevention》表示,咖啡其實只能維持短暫的能量,從飲食上調整,較能帶來長久的專注度,它分享迅速提振精神的5種食物,比喝咖啡還有效。 《詳全文…》

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