抱怨多=壓力太大!專家曝「4祕訣」緩解…泡澡、運動身體秒鬆

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堆積壓力,也是導致抱怨增多的原因之一。例如,公司員工忙得焦頭爛額,卻得到不到預期的結果,然後又被上司要求「想辦法提升業績」,這時員工會堆積壓力。而那名上司也不輕鬆,不僅每天煩惱著該怎麼教育下屬,還會被管理階層脅迫,「如果業績再不提升,就要降級」,這時該上司也會產生壓力。 《詳全文…》

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