吃水果超怕胖?醫曝「熱量爆表Top3」:一顆=6碗飯 激瘦吃法曝光

吃水果超怕胖?醫曝「熱量爆表Top3」:一顆=6碗飯 激瘦吃法曝光
台灣有「水果王國」的美譽,除了多汁葡萄、清脆香甜水梨外,還有綿密的芒果,都深受國人喜愛。但許多減肥中的人,都擔心「吃水果會變胖」,該怎麼辦?提倡每天都要吃水果的中醫師陳峙嘉指出,水果除了果糖外,還富含維生素及膳食纖維,吃對了甚至可避免肥胖。透過影片傳授「吃水果3大重點」,讓你爽爽吃不怕胖。 《詳全文…》

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